Babycoach Koesterpraktijk
  • HOME
  • Baby
    • eerste hulp bij prikkelbare of huilbaby's
    • coaching van ouders bij het omgaan met hun baby
    • Relax Baby relax mama massage
  • zwangerschap en kinderwens
    • Ondersteuning bij je kinderwens, ook de onvervulde kinderwens
    • Ondersteuning bij de zwangerschap en bevalling
    • relatie begeleiding
    • Groeien naar meer Zelfliefde
    • Fertility massage en Zwangerschapsmassage
  • ROSILI : GROEPSSESSIES
  • Opvoeding
  • Luisterkind Afstemming
    • Luisterkind Geboortebegeleiding
  • Blog
  • Nieuwe pagina

Mijn partner houdt niet van knuffelen, ik mis dat zo...

3/15/2014

0 Reacties

 
Picture
Er is in onze maatschappij - een vaak niet uitgesproken - enorme nood aan eens een  knuffel ontvangen of eens gekoesterd worden. 
Mensen hebben een dagelijkse aai over de wang of een liefdevolle knuffel  broodnodig om zich goed te kunnen voelen, Daarmee wil ik zeggen dat het even belangrijk is als  even  een rustmoment inbouwen voor een  warme maaltijd of een goed ontbijt . 
Wanneer mensen zich goed in hun vel voelen hebben ze het veel gemakkelijker  om ook naar anderen zacht en liefdevol te zijn..

Wanneer mensen niet houden van lichamelijk contact en dus ook niet graag geknuffeld worden of een knuffel geven, wijst dit vaak op een blokkade waar heel omzichtig dient mee omgesprongen te worden, een klein schouderklopje of even de arm aanraken zijn dan soms al meer dan voldoende. 
Misschien is er een uitwisseling mogelijk via handcontact  en daarvoor geef ik deze leuke oefening. 


"de dansende handen"  

Ga allebei tegenover elkaar staan en hou je handen met de handpalmen naar buiten gekeerd, ongeveer op borsthoogte.  Maak oogcontact met elkaar en voel wanneer de andere openstaat om dichterbij te komen, maak heel rustig contact door jouw handpalmen stilletjes  tegen de handpalmen van de ander te brengen. Zorg dat er ook mooie muziek op de achtergrond speelt . 

Nu ga je op deze muziek bewegen met de handen tegen elkaar ,als het ware meedansen met je handen op de muziek , spreek wel af wie er leidt en wie er volgt  en wissel na 5 minuten om. 

Het Is ook heel fijn om dat bv zittend  tegenover elkaar op een kussen te doen met gesloten ogen. Je kan daarna eventueel uitwisselen wat deze oefening met je deed.       


Tips  als je mensen om je heen hebt 
* Wanneer je met iemand een fijn gesprek gehad hebt en dat zou willen  afronden met een knuffel  i.p.v een hand geven zeg dan gewoon  dat je het zo'n fijn contact gevonden hebt en vraag mag ik dit afronden met jou een knuffel te geven, wedden dat de andere dat maar al te graag wil ontvangen en geven .
* Heb je het even moeilijk,  spreek je behoefte uit en vraag  aan iemand die in je buurt staat bv collega  ik zou graag hebben   dat je me even vasthoud, kan dat voor jou ? 

Tips voor als je alleen bent 
Probeer vooral heel lief voor jezelf te zijn, probeer als je bv in bad gaat daar écht een welness moment voor jezelf van te maken misschien noem je het geen intimiteit met jezelf maar wel sensualiteit wat wil zeggen dat je alle handelingen vertraagt en verstilt en ten volle geniet van de fijne sfeer bv kaarsjes geurtje ...strelingen bij het inzepen, heel liefdevol door je haar kammen of borstelen... Dat je kiest voor zachte kleding uit zachte stoffen, bij de tv een zachte plaid waarin je je kan hullen ...
Een grote zachte knuffel hond of beer in je bed waar je lekker tegen aan kan liggen met je rug is ook heerlijk.

Of voor de creatievelingen onder jullie kan je deze heerlijke knuffelman in textiel misschien maken. 

0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Author

    Write something about yourself. No need to be fancy, just an overview.

    Archives

    Oktober 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014

    Categories

    Alles

    Hier klikken om te bewerken.

    RSS-feed

Sien Hellemans,  Baby- kinder- & zwangerschaps coach

M. info@koesterpraktijk.be
T. 0494/048241